Você já ouviu falar na síndrome de boreout? Embora o termo ainda soe desconhecido para muitas pessoas, ele descreve um fenômeno cada vez mais presente na rotina profissional moderna. Trata-se de um estado de tédio extremo, desmotivação e falta de propósito no trabalho, que pode afetar profundamente a saúde mental e emocional.

Na Vikura, acreditamos que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Por isso, abordamos temas como a síndrome de boreout para conscientizar sobre seus impactos e apresentar alternativas de tratamento natural, como o uso da cannabis medicinal.

O que é a síndrome de boreout?

A síndrome de boreout é um distúrbio psicológico e emocional que surge quando o indivíduo sente que suas tarefas profissionais são desinteressantes, pouco desafiadoras ou desprovidas de significado.

O termo foi cunhado em 2007 pelos consultores suíços Peter Werder e Philippe Rothlin, no livro “Diagnose Boreout”. Eles descrevem o problema como a “fadiga causada pelo tédio no trabalho”, o oposto do burnout, que é o esgotamento por excesso de demandas.

Enquanto o burnout gera exaustão por sobrecarga, o boreout é resultado da subcarga. A falta de estímulo intelectual, emocional e criativo faz com que o trabalhador perca o entusiasmo, o foco e até o senso de identidade profissional.

Sintomas da síndrome de boreout

Os sintomas da síndrome de boreout podem ser sutis no início, mas se tornam cada vez mais intensos com o tempo. Entre os mais comuns estão:

• Falta de motivação e interesse nas tarefas diárias;
  
  
• Sensação constante de inutilidade ou desvalorização;
  
  
• Cansaço mental e emocional;
  
  
• Irritabilidade, ansiedade e impaciência;
  
  
• Insônia e distúrbios do sono;
  
  
• Dificuldade de concentração e lapsos de memória;
  
  
• Queda de autoestima e isolamento social;
  
  
• Sintomas físicos, como dores de cabeça e fadiga.
  
  

Muitas pessoas que sofrem com boreout continuam comparecendo ao trabalho normalmente, mas emocionalmente estão desconectadas do que fazem. Essa desconexão é o que torna o problema silencioso e, por vezes, subestimado.

Causas do Boreout

A síndrome de boreout pode ter várias origens, mas geralmente está ligada à falta de propósito e estímulo profissional. Entre as causas mais frequentes estão:

• Funções repetitivas ou pouco criativas;
  
  
• Falta de desafios e metas claras;
  
  
• Ausência de reconhecimento e valorização;
  
  
• Baixa comunicação entre líderes e equipes;
  
  
• Desalinhamento entre valores pessoais e objetivos da empresa;
  
  
• Rotinas previsíveis e sem espaço para inovação.
  
  

Quando a pessoa sente que o trabalho não agrega significado à sua vida, o tédio se instala e com ele, o desânimo, a ansiedade e o desgaste mental.

Os efeitos do boreout na saúde mental

Apesar de parecer “inofensivo”, o boreout pode ser tão prejudicial quanto o burnout. O tédio constante reduz a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores que regulam o humor, a motivação e a sensação de prazer.

De acordo com a Harvard Business Review, a síndrome de boreout leva a uma queda acentuada na produtividade, no engajamento e até na autoestima. Com o tempo, pode gerar depressão, ansiedade e transtornos de sono.

A boa notícia é que existem tratamentos eficazes e, entre eles, a cannabis medicinal vem se destacando como uma alternativa natural para restaurar o equilíbrio emocional e o bem-estar.

Cannabis medicinal no tratamento da síndrome de boreout

A cannabis medicinal é um recurso terapêutico que utiliza compostos naturais da planta Cannabis sativa, especialmente o canabidiol (CBD), conhecido por seus efeitos ansiolíticos e neuroprotetores.

O CBD atua diretamente no sistema endocanabinoide, responsável por regular funções como humor, sono, apetite e resposta ao estresse. Quando há desequilíbrio, como ocorre na síndrome de boreout, o uso do CBD pode ajudar a restaurar a estabilidade emocional e melhorar a qualidade de vida.

Evidências científicas sobre o uso da cannabis medicinal

• Pesquisadores do Journal of Cannabis Research (2022) constataram que o CBD possui propriedades antidepressivas e ansiolíticas, auxiliando no controle do estresse.
  
  
• Um levantamento da (Journal of the American Medical Association (JAMA), também apontou que o canabidiol pode reduzir sintomas de fadiga mental e desmotivação em adultos.
  
  

Essas pesquisas reforçam o potencial da cannabis medicinal como um tratamento natural para o boreout, especialmente quando combinada com psicoterapia, mudanças no estilo de vida e práticas de autocuidado.

Importante: o uso da cannabis medicinal deve ser sempre feito com prescrição e acompanhamento médico. Na Vikura, oferecemos consultas especializadas em telemedicina, com profissionais experientes em tratamentos à base de cannabis.

Como superar a síndrome de boreout

Superar a síndrome de boreout requer autoconhecimento e pequenas mudanças que podem transformar a rotina. Veja algumas dicas práticas:

Reconheça os sinais: admitir que há um problema é o primeiro passo.

Converse com sua liderança: procure novas funções, metas ou desafios.

Estabeleça novos objetivos pessoais e profissionais.

Pratique atividades que estimulem sua mente, como leitura, hobbies e estudos.

Cuide do corpo e da mente: pratique exercícios, mantenha boa alimentação e busque momentos de lazer.

Considere apoio psicológico e médico, incluindo a cannabis medicinal, que pode auxiliar no controle da ansiedade e insônia.

Essas mudanças ajudam a resgatar o propósito e a sensação de bem-estar no dia a dia.

A visão da Vikura sobre saúde Mental e cannabis medicinal

Na Vikura, acreditamos que saúde mental é essencial para uma vida plena e equilibrada. Por isso, trabalhamos com tratamentos baseados em evidências científicas, utilizando a cannabis medicinal como aliada na recuperação do bem-estar físico e emocional.

Com uma equipe médica especializada, oferecemos atendimento online personalizado para pacientes de todo o Brasil. Cada tratamento é pensado de forma individualizada, respeitando as necessidades e o estilo de vida de cada pessoa.

Acreditamos que cuidar de si é um ato de coragem e reconhecer os sinais da síndrome de boreout é o primeiro passo para transformar a forma como você vive e trabalha.

Agende sua consulta médica online com a Vikura e descubra como a cannabis medicinal pode ajudar você a recuperar o equilíbrio e a motivação. 

Ressignifique sua rotina e cuide da mente com a ajuda da cannabis medicinal

A síndrome de boreout é um lembrete de que o tédio também pode adoecer. Quando faltam propósito e estímulo, nossa mente perde brilho e conexão com o que realmente importa.

Mas o caminho da transformação começa com o autoconhecimento e o cuidado. A cannabis medicinal, aliada a hábitos saudáveis e acompanhamento profissional, pode ser uma poderosa ferramenta para restaurar o equilíbrio emocional e a motivação.

Na Vikura, trabalhamos para oferecer tratamentos naturais, baseados em ciência e empatia, ajudando cada pessoa a resgatar sua energia, foco e bem-estar.

Porque viver bem é estar em sintonia com a mente, o corpo e o propósito.